Особености на женската тренировка

Особености на женската тренировка

Особености на женската тренировка В днешно време все повече жени се занимават с такива видове спорт, които преди са се считали за изключително мъжки. Не философският и исторически аспект на това явление ще са предмет на настоящите редове, а по-скоро физиологическите особености на женския организъм, с които трябва да се съобразява всяка жена, съставяйки своята тренировъчна програма. Несъмнено стремежът на […]

Митове за женския фитнес

Митове за женския фитнес

Митове за женския фитнес – част I Фитнес залите са доста посещавани напоследък. Все повече хора осъзнават необходимостта от движение и промяна в своето ежедневие. Жените обикновено прибягват към фитнеса щом напълнеят. За съжаление повечето са доста невежи, не се интересуват от принципите на спорта, нито от възможностите, които дава. Да не споменаваме за непреодолимия страх от тежестите. Чрез спорта […]